chất béo tiếng anh là gì

Chất mập là một trong dạng dưỡng chất quan trọng mang lại khung hình. Nó là một trong vô phụ vương loại hóa học mập cơ bạn dạng, cùng theo với hóa học mập no, và hóa học mập bão hòa. Chất mập thông thường được phân thành hóa học mập đơn ko no (unsaturated fats) và hóa học mập no (saturated fats).

Bạn đang xem: chất béo tiếng anh là gì

1.

Bơ là mối cung cấp cung ứng hóa học mập ko bão hòa đơn trong mát, hoàn toàn có thể đảm bảo chất lượng mang lại sức mạnh tim mạch.

Avocados are a healthy source of monounsaturated fats, which can be beneficial for heart health.

2.

hật rủi ro, khoản burger ăn nhanh chóng chứa được nhiều hóa học mập bão hòa, góp thêm phần tạo ra chính sách ăn uống hàng ngày thiếu lành mạnh.

Xem thêm: thump là gì

Unfortunately, the fast-food burger was loaded with saturated fats, contributing đồ sộ an unhealthy diet.

Bốn group chăm sóc hóa học (nutrient group) cần thiết vô đủ dinh dưỡng là:

- carbohydrate: group hóa học bột đường

Xem thêm: hold your breath là gì

- protein: hóa học đạm

- fat: hóa học béo

- Vitamins and minerals: Vi-Ta-Min và khoáng chất